アラフォーが9kg痩せるまでのダイエット記録

3ヶ月で-9kg目指します。達成までは辞められないプレッシャー系ブログ。様々なダイエットや美容を人体実験的にご提供。

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暗闇フィットネスb-monsterの雰囲気など(お客さんの層、インストラクター)

2019/08/19   -ダイエット記録

イケてる人ばかり??b-monsterの雰囲気について 前3回、b-monsterのことについて記事にしました、今までのダイエット―暗闇ボクシング暗闇フィットネスb-monsterで体験レッスンした話 …

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お盆にダイエットするのが難しい2つの理由

2019/08/18   -ダイエット記録

お盆に実家っていうのはダイエットの二大ハードルだって話 ちょっとお久しぶりになってしまいました。 お盆だったので実家に帰省してまして。 帰省の前は、やる気に満ち溢れていて、「ジリアン・マイケルズダイエ …

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暗闇フィットネスb-monster体験⇒本入会した話

2019/08/11   -ダイエット記録

鬼門の体験レッスンを乗り越え、本入会。効果のほどはというと… 暗闇フィットネスb-monsterでの体験レッスン話の続きです。 なんとか右隣のお兄さんを凝視しながら動きについていこうと必死でもがきまし …

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暗闇フィットネスb-monsterで体験レッスンした話

2019/08/10   -ダイエット記録

1レッスン1000kcal消費するb-monsterのレッスン内容とは… 前回、b-monsterで暗闇ボクシングの体験レクチャーを受けた話をしましたが、その続き。 体験レクチャーが終わると、一般会員 …

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今までのダイエット―暗闇ボクシング

2019/08/09   -ダイエット記録

暗闇ボクシングb-monsterに通った時の話 今日は夏バテなのか、体調が優れず、ジリアン・マイケルズダイエットしてないのです。 3日目にしてサボりとは…早っ。 なので、以前通ってた暗闇ボクシングの話 …

ダイエット食 チンジャオロース丼

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット―中級編

2019/08/08   -ダイエット記録

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 中級編の内容、感想などの話 初級編をたったの1日経験しただけで、 「あ~!なんか脇腹引き締まった気がする」 「筋肉痛が心地いい!」 「やっぱり汗かくのって …

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット―初級編

2019/08/07   -ダイエット記録

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 初級編でどれくらいキツイかの話 やっと届きました! このブログのタイトル「アラフォーが9kg痩せるまでのダイエット記録」は、実はここから取っているのです。 …

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今までのダイエット―カーヴィーダンス

2019/08/05   -ダイエット記録

カーヴィーダンスダイエットはおススメ なかなかダイエット本編に入りませんが… ダイエットをサボってるわけではありません! 実は「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」のDVDを注文中なのですが …

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再びダイエットする理由03

2019/08/04   -ダイエット記録

「一生激しい運動はできない」という死の宣告 そこでは、「運動は間違いなく体にはいいんだけど、長時間歩くっていうのよりは水泳くらいにしておいた方がいい。激しい運動は手術しない限りこの先できない」 と、死 …

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再びダイエットする理由02

2019/08/03   -ダイエット記録

「デブ<膝の痛み」の話 その病院では「変形性膝関節症」と言われ膝にヒアルロン酸を入れられました。 それ、老人がなる病気だよね…。 え、えっとうまく状況が把握できないんだけどな…この歳でも、たまに原宿で …

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