アラフォーが9kg痩せるまでのダイエット記録

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GLP-1ダイエット ダイエット記録

GLP-1ダイエット47日目でわかった、副作用の傾向

投稿日:2019-10-04 更新日:

GLP-1ダイエット注射の副作用傾向と対策についての話。

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GLP-1ダイエット注射も6本目を打ったところになります。

47日も経つと、副作用の傾向やらメリットデメリットがわかってくるので、現時点でわかっていることをまとめたいと思います。

GLP-1注射を打った翌日がダルい

最初は胃がムカムカするのが主な副作用でしたが、それを感じなくなった代わりにダルさを感じます。無気力さというか…。_| ̄|○

調子の悪い時は打った翌日、翌々日まで引っ張ります。

私は毎週月曜日に打っているので、火曜・水曜にはできるだけ大事な用事は入れないようにしています。

効きが弱くなってくる

これは大問題ですね。最初は胃がムカムカするという副作用なのか正当な作用なのかわからない気持ち悪さで食欲がかなり落ちてました。

でも、身体が慣れてきたのか、この気持ち悪さもあまり感じないように…。

ちょっと食べたら「もういいや」となっていたんですけど、最近は食べようと思えばたくさん食べられてしまいます。

ただ、お腹が「ぐーぐー!」と悲鳴を上げるほどの空き方をしないので、効果は続いてます。

続ければ続けるほど、気持ち悪さがなくなっていくなら、代わりに精神力も鍛えていかないといけないですね。

(苦手なやつ)

注射する時は多少は痛い

痛みには強い方ですが、やっぱりそれほど慣れるものでも、「余裕~!」といえるものでもありません。

痛みに弱い人はキツイかも。

私が使っているのは、「トルリシティ」という注射なのですが(この記事参照)ボタンを押すだけで終わりなのでラクです。

自分でチューって注入したりするのは勇気というか気合がいりますもんね。

ただ、ボタンを押した瞬間、針が刺さった瞬間ではなく、薬剤が入っていく時に痛みを感じます。

入っていく間は針の刺さる一瞬よりは長く感じるので、その間我慢をしなくてはなりません。

まぁ、その間っていっても1秒そこそこですけど。

ただ、打つ前はちょっと逡巡して、「ふ~っ」と気合入れてからやります。

(ビビり)

注射後のかぶれ

注射後に貼るテープも一緒に処方してくれるんですけど、これを貼ってから数時間剥がし忘れてたら、かぶれました。_| ̄|○

赤くなって1週間くらい取れませんでした。痒みも同じく取れず。

血もほとんどでませんし、すぐはがすことをおすすめします。

以上、GLP-1ダイエット注射の副作用と対策でした。お役立てください~。

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今日のダイエット記録

フリパラダイエット 1セット
ハンドクラップ ダンスダイエット 15分
GLP-1ダイエット 47日目

体重:53.1kg(-3.0kg)
体脂肪率:29.4%

食べたもの 総カロリー1159kcal
朝食:ザクロジュース、ゆで卵、ヨーグルト、モリンガパウダー、はちみつ
昼食:豚しゃぶ&ゆでもやし、茄子とピーマンの煮びたし、小松菜おひたし、味噌汁、巨峰
夕食:柿の種、チョコレート_| ̄|○

ダイエット中の食事(ラ・ピッコラ・ターヴォラ)

食べログで百名店に選ばれている、永福町のラ・ピッコラ・ターヴォラに行ってきました。
日曜夜だけど、並ばずに入れておいしかった~。

食べてはGLP-1打って、食べてはGLP-1打って…。

諸行無常ですな。

-GLP-1ダイエット, ダイエット記録

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