アラフォーが9kg痩せるまでのダイエット記録

3ヶ月で-9kg目指します。達成までは辞められないプレッシャー系ブログ。様々なダイエットや美容を人体実験的にご提供。

GLP-1ダイエット クールスカルプティング

クールスカルプティング1週間目

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クールスカルプティングを受けて1週間経過。痒みと痩せ効果についての話。

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クールスカルプティング(ゼルティック)を受けて1週間経ちました。

まずクールスカルプティングを受けて困ったことが1つ。

…痒い!!!

この症状は3日目くらいから出現しました。1週間経った今も時々すごく痒くなります。
ひっきりなしに痒いわけではなく、時々わしゃーっとかきむしりたくなります。

ワタシがクールスカルプティングを受けた部位は臀部下なので、、、

お尻の横あたりを無心にボリボリかきむしってます。

あとはちょっと感覚がマヒしている感じが続いてます。なんとなく気持ち悪い…。

細くなってきたかについては…まだわかりません。
けど、お尻の肉が柔らかくなっています。これがこの先排出していけば…痩せるのではないかと。 (*´∀`)

排出を促すために、いつも以上に運動してます。

今日から評判のいいダイエットアプリを2つ入れました。 ヾ(´∀`)ノ

★30日間で体重減少
★あすけん

「 30日間で体重減少 」は毎日トレーニングを課してくれるアプリで、3日トレーニングして1日お休み、といった感じです。
まだ初日だけど、続けられそう。

「あすけん」はその日の食事や間食、運動などを入力するもの。
足りない栄養素などのアドバイスももらえて、よさげ。

ジリアン・マイケルズダイエットは痩せるというよりは筋肉が増えてムキムキ化してるような気が…。苦しくて楽しくはないし、ちょっと他のものに浮気したいと思い、YouTubeで「ダイエット ダンス」で検索したら、楽しいプログラムがたくさん出てきましたー!

今日やったのは、

★痩せすぎ注意ダンス
★2週間で10キロ痩せるダンス
★EZ DO DANCERCIZE
★Kポップ ダンス ダイエット
★ダイエット ダンス くびれ ディスコ(ここで挫折)

この中で楽しかったのは2週間で10キロ痩せるダンスとKポップダンス!
他にもたくさんアップされてます。お金かけなくても気軽にできておすすめですヨ。

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今日のダイエット記録

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(お休み 代わりにYouTubeトレーニング)
フリパラダイエット 1セット/16日目
GLP-1ダイエット 8日目

体重:55.1kg(-1.0kg)

1日で食べたものは、肉じゃが2杯くらい&卵焼き一切れ&きゅうりちくわ一つ&ご飯5口くらい&チョコ棒5本
これくらい食べると全く痩せない…。カロリーは1200kcalもいってないと思うんだけどなぁ。

-GLP-1ダイエット, クールスカルプティング

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