アラフォーが9kg痩せるまでのダイエット記録

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ダイエット記録

今までのダイエット―暗闇ボクシング

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暗闇ボクシングb-monsterに通った時の話

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今日は夏バテなのか、体調が優れず、ジリアン・マイケルズダイエットしてないのです。

3日目にしてサボりとは…早っ。

なので、以前通ってた暗闇ボクシングの話をしようかなと思います。
特に面白くもないので(´・ω・`)、暗闇ボクシングに興味のある方は読んでいただければと!

1プログラムは45分で、なんと1000kcal 消費できるという謳い文句。

実際、プログラム中に消費するカロリーは確か600kcalで、運動後もカロリー消費が起こり続ける「アフターバーン効果」と合わせると1000kcalになるらしいです。

普通のジムだと、数時間いても大して疲れなかったりするので、一点集中型でやりたいな~と思い、体験しに行ったんです。
暗闇だと、変な動きしてても大して恥ずかしくないかなーというのもありましたし。 (*´艸`*)

体験レッスン(レクチャー)では、基本の動きを教えてもらえます。
「ジャブ」「クロス」(ストレートパンチのことですね。ビーモンスターではクロスと呼びます)「フック」「アッパー」など…。
ほんとにサラーっとなので、とても1回では覚えきれません。

あ、初回必要なものは全部レンタルできました。(お水ももらえた)
本入会すると、着るものと替えの下着、バンテージ(入会した時プレゼントだった)が必要です。
靴を持っていかなくていいのがよかったです。ジムに行くとなるとかなりの荷物になってしまうので。
あと、タオルもデフォルトプランに含まれているので、それもよかったですね。

体験レッスン(レクチャー)を受けて、そのまま次のレッスンも体験できます。
ただ、ここからはいきなり荒れ狂う日本海に放り出される感じです。(?)

次回は初めてのレッスンについて書きます。

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今日のダイエット記録

フリパラダイエット 1セット/5日目

体重:56.8kg(+0.8kg)

えええ!

1日ジリアン・マイケルズやらなかっただけで、0.8kgも??
確かに一歩も外に出なかったけど!
でもそんなに太るほど食べてないけど!(混乱)

…過去最高記録するほど食べてないけど…。うあぅう(嗚咽)

-ダイエット記録

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